Kada se dvoumite da li da izaberete spinning bicikl ili sedeći bicikl, mi ćemo da vas pitamo za vaše potrebe i navike u vežbanju. U slučaju kada opremamo fitness centar, našim klijentima sugerišemo da u svom objektu imaju po nekoliko modela od obe vrste bicikala. Na taj način su potrebe različitih tipova vežbača zadovoljene.
Odluku koji sobni bicikl da odaberete za kućnu upotrebu, olakšaćemo vam pomoću nekoliko ključnih razlika/sličnosti ovih kardio sprava.
Spinning bicikl ili sedeći bicikl – koje su im sličnosti?
- Verovatno je svima poznato da se u oba slučaja radi o spravama za kardio trening
- I spinning i sedeći bicikl podržavaju nisko i visoko intenzivne treninge
- Iste grupe mišića rade tokom vožnje oba bicikla, sve dok ne vozite spinning bicikl stojeći. Tada se uključuju i mišići gornjeg dela tela
- Na obe vrste bicikla možete da odradite odličan kardio trening i ne pokisnete, kao što bi to bio slučaj sa običnim biciklom tokom lošeg vremena 😊